2025年10月12日（日）、紅葉シーズンの谷川岳に登ってきました。土合からロープウェイを使わずに田尻尾根を歩いて登り、天神平からの登山道に合流して天神尾根へ。トマノ耳（1,963m）とオキノ耳（1,977m）の双耳峰に立ちました。山頂付近は紅葉真っ盛りで、赤く染まった尾根は見事でした！帰りは山頂で休憩しているあいだに霧に包まれ、天神尾根を下って天神平からロープウェイで土合へ。下山後に寄れる近くの温泉と宿もまとめています。
当日、天気はとても良く、美しい紅葉の谷川岳を見ることができました。
コースデータ
項目 | 内容 |
|---|---|
ルート | 土合 → 田尻尾根 → 天神尾根 → 熊穴沢避難小屋 → 天狗の溜まり場 → 肩ノ小屋 → トマノ耳 → オキノ耳 → 肩ノ小屋 → 天神尾根 → 天神平（ロープウェイで土合へ） |
総距離 | 約9.0km（ロープウェイ区間を除く） |
所要時間 | 約8時間30分（休憩込み） |
累積標高 | 約+1,370m |
最高地点 | 1,977m（オキノ耳） |
歩行日 | 2025年10月12日（日） |
数値は私たちのYAMAPの記録によるものです。登山道の渋滞や山頂での休憩も含んだ時間なので、計画の目安としてご覧ください。また、ロープウェイは混み合っており、登る際はロープウェイを使わず登っております。ロープウェイを使う方は時間が変わるので注意ください。
アクセス & 駐車場
登山口の土合は群馬県みなかみ町にあり、谷川岳ロープウェイの土合口駅のそばに駐車場があります。
関越道を使って来ましたが、道は特に混雑せずに来れました。駐車場は広いのですが、紅葉シーズンの土日は6時半には満車になっていました。駐車場にトイレはありますが、かなり混んでいました。
私たちは6時ごろに到着しました。この時点では手前の町営駐車場（1日200円、歩いた日（2025年10月12日）時点）にまだ空きがありましたが、6時半には満車になっていました。奥のロープウェイの駐車場は、開く時間が少し遅いようです。紅葉の時期はにぎわうので、早めの行動がおすすめです！
帰りに乗った谷川岳ロープウェイは、天神平と土合口を片道約15分で結んでいます。料金は片道で大人1,800円・小学生900円、往復で大人3,000円・小学生1,500円になっております（2025年12月1日改定の料金）。営業時間は平日8:00〜17:00、土日祝7:00〜17:00で、上りの最終は16:30です。2026年の営業期間は4月18日〜11月15日となっております。下りの最終便の時刻は、公式サイトでご確認ください。
服装 & 装備
天神尾根には鎖場や岩場があり、鎖を頼りに岩場を登る場面がありました。両手が使えるようにしておくと安心です。山頂では休憩のあいだに霧に包まれたので、標高の高いところでは天気が変わりやすいと思っておいたほうがよさそうです。手袋や携行食、天気の変化に対応するため、アウターなどもあると安心です。
登山記録
土合 → 田尻尾根（2.2km・約1時間30分）
駐車場から少し歩き、ロープウェイの索道の下に続く石ころの道を歩き出しました。
田尻尾根は、ロープウェイの下をくぐって樹林帯を登る道です。頭上をロープウェイのゴンドラが行き交っていきます。
田尻尾根入口から樹林帯に入ると、木々が色づき始めていました。しばらく登ると、木々の切れ間から稜線が見えてきました。
天神尾根 → 熊穴沢避難小屋（1.1km・約45分）
天神平からの登山道に合流すると、紅葉シーズンで一気に登山者が増えました。ここまで歩いて登ってきたのは、私たちともう一組くらいでした。
尾根に合流すると、かなり並んでおり、行列で止まってしまうときも複数回ありました。この区間で最初の鎖場が出てきます。
熊穴沢避難小屋 → 天狗の溜まり場（0.6km・約40分）
熊穴沢避難小屋を過ぎると、視界が開けました。
紅葉に縁取られた岩尾根が続きます。登山者が多く、岩場の手前では定期的に詰まっていました。
鎖を頼りに岩場を登りきると、大展望が広がりました。見事な紅葉で、赤く染まった尾根を歩いていきます！
天狗の溜まり場 → 肩ノ小屋（0.7km・約1時間）
天狗の溜まり場から先は、あたり一面の草紅葉です。山頂へ向かう登山者の列が斜面に続いていました。
階段でも順番待ちが続きました。
谷川岳肩ノ小屋に到着です。小屋で売っていたコーラでエネルギー補給して、いざ山頂へ。みんな山小屋で並んでいました。美味しかったです！
肩ノ小屋 → トマノ耳 → オキノ耳（0.5km・約40分）
肩ノ小屋を出て振り返ると、赤い屋根の肩ノ小屋と連なる峰々が見えました。
まずはトマノ耳（1,963m）へ。そこから正面のオキノ耳へ、稜線を歩いていきます。
山頂付近は紅葉真っ盛りでした！谷川岳の最高点、オキノ耳（1,977m）に到着です。山頂は登山者でとても混み合っていました。
周りを見渡ししながら、紅葉が望め絶景です。素晴らしいです。
山頂で休憩 → 肩ノ小屋へ下る（0.7km・休憩込み約1時間30分）
山頂で休憩していると、谷から雲が湧き上がってきました。
休憩のあいだに、あたりはすっかり霧に包まれました。霧の中を肩ノ小屋まで下ると、霧が晴れてきました。
天神尾根を下って天神平へ（2.9km・約2時間15分）
帰りは天神尾根をそのまま下ります。雲が晴れてきて、尾根から谷が見渡せました。
下りの樹林帯も、紅葉に彩られていました。
天神平に到着です。ここからロープウェイで土合へ下りました。
下山時は滑ってヘリコプターで搬送されている方がいました。初心者の方も多い山かと思いますが、くれぐれも注意が必要です。
下山後は温泉へ
下山後に汗を流すなら、土合から車で40分ほどまでの範囲で、日帰り入浴ができる温泉を4つ挙げます。所要時間は目安です。
鈴森の湯
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 - 20:00 | 11:00 - 20:00 | 11:00 - 20:00 | 休業 | 休業 | 11:00 - 20:00 | 11:00 - 20:00 | 11:00 - 20:00 | 11:00 - 20:00 |
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 16:30 | 10:00 - 16:30 | 10:00 - 16:30 | 10:00 - 16:30 | 10:00 - 16:30 | 10:00 - 16:30 | 10:00 - 16:30 | 10:00 - 16:30 | 10:00 - 16:30 |
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:30 - 14:00 | 10:30 - 14:00 | 10:30 - 14:00 | 10:30 - 14:00 | 10:30 - 14:00 | 10:30 - 14:00 | 10:30 - 14:00 | 10:30 - 14:00 | 10:30 - 14:00 |
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 18:00 | 10:00 - 18:00 | 10:00 - 18:00 | 10:00 - 18:00 | 10:00 - 18:00 | 10:00 - 18:00 | 10:00-13:00 | 10:00 - 18:00 | 10:00 - 18:00 |
日帰り可・宿泊可。土合から車で約40分（目安）。
近くに泊まるなら
前泊や下山後の一泊にするなら、宝川温泉・川古温泉・湯ノ小屋温泉の3軒は泊まることもできます。ほかに、車で1時間ほどまでの宿を2軒挙げます。
法師温泉 長寿館
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 - 14:00 | 11:00 - 14:00 | 11:00 - 14:00 | 休業 | 11:00 - 14:00 | 11:00 - 14:00 | 11:00 - 14:00 | 11:00 - 14:00 | 11:00 - 14:00 |
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 - 15:00 | 11:00 - 15:00 | 11:00 - 15:00 | 11:00 - 15:00 | 11:00 - 15:00 | 11:00 - 15:00 | 11:00 - 15:00 | 11:00 - 15:00 | 11:00 - 15:00 |
土合から車で約45分（目安）。
よくある質問
Q. 谷川岳はロープウェイを使わずに登れますか？ A. 登れます。私たちはロープウェイの下をくぐる田尻尾根を歩いて登り、途中で天神尾根の道に合流しました。この日、歩いて登ってきたのは私たちともう一組くらいでした。帰りは天神平からロープウェイで下りています。
Q. 土合の駐車場は混みますか？ A. 私たちが歩いた紅葉シーズンの日曜日は混んでいました。2025年10月12日は、6時ごろの時点で町営駐車場（1日200円）に空きがありましたが、6時半には満車でした。奥のロープウェイの駐車場は開くのが少し遅いようです。
Q. 所要時間はどのくらいですか？ A. 私たちのルート（田尻尾根で登り、天神尾根を往復してトマノ耳・オキノ耳へ、天神平からロープウェイ）で約9.0km・約8時間30分でした。山頂での休憩と、岩場や階段の渋滞を含んだ時間です。
Q. 紅葉の見ごろはいつですか？ A. 私たちが歩いた10月12日は、山頂付近が紅葉真っ盛りで、下りの樹林帯も色づいていました。年によって時期は前後するので、出かける前に最新の情報をご確認ください。
まとめ
谷川岳は、土合から田尻尾根を歩いて登ると、ロープウェイの下をくぐる樹林帯から始まり、天神尾根の岩場と草紅葉を抜けてトマノ耳・オキノ耳の双耳峰へ続く、変化の多いコースでした。紅葉の時期は登山者がとても多く、岩場や階段では渋滞し、駐車場もこの日は6時半には満車になっていたので、早めの到着がおすすめです。山頂は休憩のあいだに霧に包まれたので、天気の変化にも備えておくと安心です。赤く染まった尾根は本当に見事なので、紅葉の時期にぜひ一度は行ってみてください！
動画で見る
- 00:00 オープニング
- 00:28 山の紹介
- 01:06 ルート紹介
- 01:51 土合〜田尻尾根
- 02:42 天神尾根〜熊穴沢避難小屋
- 03:52 熊穴沢避難小屋〜天狗の溜まり場
- 05:24 天狗の溜まり場〜肩ノ小屋
- 07:00 肩ノ小屋〜トマノ耳〜オキノ耳
- 10:29 山頂の休憩〜霧の中を下る
- 11:30 天神尾根を下って天神平
- 12:25 ロープウェイ〜完歩
※ロープウェイの料金・営業時間・営業期間は2026年11月7日に公式サイトで確認した時点のもの、駐車場の料金は2025年10月12日に歩いた時点のものです。距離・所要時間は私たちの記録による目安です。お出かけ前に最新の情報を公式サイトでご確認ください。
